„Seelen-Tanke“
Warum diese Unterseite und warum der Name “Seelen-Tanke”?
Wir fahren auf der Autobahn. Die Autobahn heißt Leben. Manch einer kommt nur mühsam voran, transportiert schwere Last. Andere sind fröhlich unterwegs, fahren in den Urlaub, freuen sich auf die Ferien. Dann gibt es welche, die mit Höchstgeschwindigkeit unterwegs sind, ihrem Fahrzeug und sich selbst trotz Gefahr Höchstleistungen abverlangen. Eins ist allen gemein. Irgendwann stockt die Fahrt, der Treibstoff wird knapp, die Konzentration lässt nach. Hunger, Durst und der Wunsch nach Pause drängen sich ins Zentrum der Wahrnehmung. „Wann kommt die nächste Tanke?“, fragen sich die Mutter, der Brummifahrer, die eilige Geschäftsfrau oder der Großvater hinter dem Steuer. Irgendwann kommt die „Tanke“ – bunte Schilder weisen den Weg, das Ziel ist erreicht. Die Ressourcen werden aufgefüllt, Bedürfnisse erfüllt. Erleichterung. Zeit zum Innehalten, bevor es weitergeht. Zeit, ein wenig Seele durchatmen zu lassen.
Ja, oft ist es an der Zeit, im Leben Inne zu halten. Zeit zu finden – zur mentalen Erholung und Inspiration. Diese wollen wir Ihnen auch hier – mit den Texten und Berichten unter dem Label „Seelen-Tanke“ – schenken. Entspannen Sie sich, holen Sie sich Tipps und Anregungen für den Alltag, und freuen Sie sich, dass der Weg nach der Lektüre leichter erscheint. Und kommen Sie wieder. An unserer Tanke gibt es immer wieder neuen mentalen Treibstoff – für einen guten Weg im weiteren Leben. Tanken Sie auf. Holen Sie sich Energie. Hier bei uns finden Sie das Passende.
Die Autoren auf dieser Seite sind:
Ute Weiser (Pfarrerin Ev. Kirchengemeinde Bad Kreuznach)
Bärbel Dörr (Ansprechpartnerin und Seelsorgerin in der katholischen Kirchengemeinde der Stadtpfarrei Heilig Kreuz)
Annette Stambke (Diakonin, Seniorenhilfe kreuznacher diakonie)
Annerut Marx (Dipl.-Sozialarbeiterin, Pflegestützpunkt)
Udo Foerster (Gesellschafter, meinSanihaus)
Eingeladen!
Ein Käfer betrachtete kritisch einen anderen Käfer und bemerkte die vielen Falten um seine Augen.
„Oh, zu viel in der Sonne gesessen?“, fragte er spöttisch. „Oder zu viel gelacht?“ „Vielleicht von beidem etwas!“, antwortete der andere und lachte.
Pfarrerin Ute Weiser
Manchmal ist es schwer, das Leben zu genießen. Zu viel stellt sich in den Weg. Da sind Sorgen und Ängste. Wir grübeln, igeln uns in dieses Grübeln ein. Besonders in der Nacht gelingt uns das. Das Sprichwort: „In der Nacht sind alle Katzen grau“, meint genau das: Alles ist schwer in der Nacht in unseren dunklen Gedanken. Was uns belastet, scheint kaum lösbar, die Ängste vor der Zukunft sind handfest nahe. Im nächtlichen Grübeln gibt es keine Offenheit für überraschende Wendungen und kleine Wunder, die das Leben eben auch bereithält. In der Nacht ist alles grau in unseren Gedanken.
Und dann explodiert in diesen Tagen und Wochen das Leben um uns herum. Frühling, Frühsommer. Die Sonne scheint, die Blumen blühen, die Vögel singen und sorgen für neues Leben. Überall ist Schönheit greifbar. Mitten in unseren Sorgen und Ängsten will uns das berühren. Jetzt greifbar werden. Und uns damit verwandeln. Wie beim Käfer: Ja, gerne in der Sonne sitzen und viel lachen – was sind schon Falten? Und was kümmert mich der Neid der anderen?
Genießen – dürfen wir das? Fragen manche.
Sie leisten in der Pflege Unglaubliches, sind für ihre Menschen da. Oft bis an den Rand der Erschöpfung. Dürfen wir das, angesichts der traurigen Situation, in der wir stehen? Denn es wird ja nicht besser, es wird eher schwerer. Und immer ist da die Frage: reichen meine Kräfte? Und schon gehen die Sorgen wieder los.
Es stimmt, was uns das Leben schwer macht und die Luft zum Atmen raubt, das kann man nicht wegreden. Aber man kann lernen, das andere wieder zu sehen und zuzulassen. Das neue Leben, das Lachen, die Sonne, die Freude am Leben. Gott will nicht, dass wir die Freude am Leben verlieren, er will nicht, dass Sorgen und Ängste uns auffressen. Er lädt uns ein zum Leben, es ist sein Geschenk. Es kommt darauf an, dieses Geschenk wieder bewusst wahrzunehmen, sich schenken zu lassen.
Wie gelingt das?
In dem man sich Zeit nimmt, Zeit für sich selbst, gerade in belastenden Lebensphasen. Zeit dafür, die Seele baumeln zu lassen oder Zeit, Zeit, in der wir mal gar nichts tun. Oder Zeit für unser Hobby oder Zeit ein neues zu entdecken. Tun wir das nicht, verlieren wir die Freude in unserem Leben. Das aber darf um unserer Willen und um Gottes Willen nicht sein!
Wir sind in allen Phasen unseres Lebens für die Freude gemacht, für das Lachen und das Leben. Das brauchen wir nicht auf ein „später“ verschieben. Also: Genießen Sie in diesen Tagen dieses wunderbare Leben, trotz allem!
EINMAL WIRD UNS GEWISS DIE RECHNUNG PRÄSENTIERT,
FÜR DEN SONNENSCHEIN UND DAS RAUSCHEN DER BLÄTTER,
DIE SANFTEN MAIGLÖCKCHEN UND DIE DUNKLEN TANNEN,
FÜR DEN SCHNEE UND DEN WIND,
DEN VOGELFLUG UND DAS GRAS UND DIE SCHMETTERLINGE,
FÜR DIE LUFT, DIE WIR GEATMET HABEN,
UND DEN BLICK AUF DIE STERNE UND FÜR DIE TAGE, DIE ABENDE UND DIE NÄCHTE.
EINMAL WIRD ES ZEIT, DASS WIR AUFBRECHEN UND BEZAHLEN.
BITTE DIE RECHNUNG!
DOCH WIR HABEN SIE OHNE DEN WIRT GEMACHT:
ICH HABE EUCH EINGELADEN, SAGT DER UND LACHT, SOWEIT DIE ERDE REICHT:
ES WAR MIR EIN VERGNÜGEN!
(Lothar Zenetti)
Ute Weiser, Ev. Kirchengemeinde Bad Kreuznach
Fastenzeit
Es ist Anfang März, vor einer Woche hat die Fastenzeit begonnen.
Viele Menschen nutzen diese Zeit bis Ostern, um für sieben Wochen bewusst auf etwas zu verzichten.
Foto: Annette Stambke
Oft ist es eine liebe Gewohnheit, die man jetzt lässt. Die man zwar übers Jahr schätzt und genießt – das Glas Wein am Abend, die Schokolade zwischenrein, „online sein“ zu jeder Zeit, lange Fernsehabende …- Gewohnheiten, die mitunter auch ein gewisses „zu viel davon“ mit sich bringen. Die Fastenzeit kann eine Zeit für Entlastung sein und Zeit ein neues Maß für sich zu finden.
Vielleicht ist auch über die Gewohnheit die Wertschätzung dieser „lieben Dinge“ verloren gegangen und die Konsumpause in den sieben Wochen kann sie wieder bewusst und spürbar machen.
Wieder andere üben nicht Verzicht, sondern nehmen sich bewusst Zeit für etwas, das im Vielerlei des Alltags oft verloren geht und einem doch wichtig ist. Ein abendlicher Spaziergang vielleicht, mehr Aufmerksamkeit für die Gespräche bei gemeinsamer Familienmahlzeit, Zeit für lang aufgeschobene Telefonate …
Es gibt heute eine große Vielfalt an Möglichkeiten, Anregungen und Ratgebern, die Fastenzeit für sich zu gestalten und den Alltag auf eine Weise zu unterbrechen, die Körper, Seele und Geist guttut. Viele dieser Möglichkeiten möchten den Fastenden in diesen Wochen unterstützen, den Blick auch nach innen zu richten und Raum zu schaffen für die Begegnung mit sich selbst: achtsam spüren, was ist und was einen bewegt und was man dazu vielleicht braucht.
Im religiösen Kontext möchte die Fastenzeit auch einladen, der eigenen Gottesbeziehung bewusst Raum zu geben. Vielleicht mit einer regelmäßigen Zeit fürs Gebet, für Stille und das innere Gespräch mit Gott. Ein Thema zu Leben und Glauben kann diese Zeit begleiten, zum Beispiel mit einem Fastenkalender. Kirchen und spirituelle Gemeinschaften geben dazu verschiedene Anregungen. Sie machen einem auch bewusst, man ist nicht alleine unterwegs in dieser Zeit, viele andere sind es auch. Fastenzeit möchte dem einzelnen Menschen Raum für sich schenken und auch das Bewusstsein der Gemeinschaft im miteinander Leben und miteinander Glauben.
Ich persönlich schätze zum einen die Fastenaktion der evangelischen Kirche „7 Wochen Ohne“. In diesem Jahr zum Thema „Leuchten! 7 Wochen ohne
Verzagtheit“ mit täglichen kurzen Gedanken- und Bildimpulsen. Ich finde diese sehr lebendig und erfrischend. Das tut mir gut! Ja, Fastenimpulse können erfrischend sein! Und ich schätze das Projekt projektfastenzeit.org. Bei ihnen ist die Vertiefung der Impulse in der Stille wesentlicher Teil. Die Stille öffnet mir den Raum nach innen.
Ich spüre, was mich jetzt bewegt. In diesem Bewusstsein öffne ich mich für Gottes Gegenwart. In ihr bin ich wahrgenommen, in ihr kann ich „ganz“ sein. Die Impulse – in diesem Jahr „ganz schön zerbrechlich – du mein ebenbild“ – können vom Kopf nach innen wirken. Dort verankern sie mich in meiner Gottesbeziehung. Gestärkt gehe ich in den Tag.
Die Fastenzeit ist mit Ostern zu Ende. Dann ist der Fastenkalender zu Ende geblättert und ich werde wieder das Glas Wein genießen.
Ich bin gespannt, was aus diesen nächsten Wochen über Ostern hinaus mit mir mitgehen wird. Es ist bestimmt etwas dabei.
Ich wünsche Ihnen eine gute (Fasten)-Zeit!
Diakonin Annette Stambke, Seniorenhilfe Stiftung kreuznacher diakonie.
Zeitenwende – meine Zeit steht in deinen Händen
Foto: Bärbel Dörr
Beim Schreiben dieses Textes geht das Jahr 2022 zu Ende – wir schauen auf ein schwieriges Jahr zurück, das uns alle sehr fordert und unsere liebgewordenen Gewohnheiten deutlich in Frage stellt. Doch schauen wir nach vorne, auf das neue Jahr, die Kalenderblätter sind noch leer. Tag für Tag schreibt sie unser Leben weiter, die uns geschenkte Zeit vergeht und wir sind neugierig, was uns das neue Jahr wohl bringen wird.
In diesen Tagen ist das Wort „Zeitenwende“ in aller Munde.
- Wer oder was wendet die Zeiten?
- Werden die Zeiten schlechter?
- Oder werden sich die Zeiten zum Besseren wenden?
- Wer bestimmt das und welchen Einfluss haben wir darauf?
In unserem ganz persönlichen Bereich können wir sicher mitbestimmen, aber in Bezug auf die Krisen in der Welt und Umwelt haben wir nicht so viel Handlungsspielraum. Da fragen wir uns schon, ob wir trotz aller Sorgen und Nöte, Krankheiten und Kummer noch zuversichtlich in die Zukunft blicken können?
- Wie kommen wir durch die Krisen?
- Werden wir zu einem Frieden gelangen?
Die „Zeitenwende“ betrifft uns alle und mir fällt dazu ein Lied ein, dessen Text aus dem Psalm 31 der Bibel stammt.
„Meine Zeit steht in deinen Händen, nun kann ich ruhig sein, ruhig sein in dir. Du gibst Geborgenheit, du kannst alles wenden, gib mir ein festes Herz, mach es fest in dir.“
Ich vertraue darauf, dass mein Leben von Gott geschenkt ist, ich kann und muss nicht alles selber machen. Er hält meine Zeit in seinen Händen, das lässt mich ruhig werden. Diese Gewissheit lässt mich zur Ruhe kommen und zuversichtlich in die Zukunft gehen.
„Das Gestern ist Vergangenheit, das Morgen ist Spekulation, das Heute ist ein Geschenk.“
Mit dieser Lebensweisheit lässt sich unser Jahreskalender täglich auf das Neue gut füllen. So wünsche ich uns allen, dass wir dieses Geschenk des Lebens dankbar annehmen und dem Leben täglich eine neue Chance geben. Dann wird unsere Zeit erfüllt sein und sich zum Guten wenden.
Text/Foto: Bärbel Dörr, Gemeindereferentin i.R. Kirchengemeinde Heilig Kreuz, Bad Kreuznach
Wie soll das gehen? Es wird Weihnachten!
Foto:
Stefanie Bock / fundus-medien.de
Es ist ein goldener Oktobertag. Die Bäume und Weinberge leuchten in den schönsten Herbstfarben. Ich sitze am Schreibtisch und bereite mich innerlich langsam auf Weihnachten vor. Gedanken für die Seelen-Tanke im Dezember niederschreiben, Abgabe im November. Ein Krippenspiel für den Weihnachtsgottesdienst auf der Asbacher Hütte finden und anpassen. Daran kann der Vorbereitungskreis Anfang November weiterarbeiten.
Und ich denke: Mir ist noch gar nicht nach Weihnachten zumute. Wie soll das gehen?
Wie soll das gehen, fragt Maria den Engel in der Geburtslegende nach Lukas. Zuvor hatte der Engel ihr gesagt, sie werde ein Kind bekommen. Eine große Aufgabe für eine sehr junge, unverheiratete Frau. „Wie soll das gehen, da ich doch von keinem Mann weiß?“ (Lukas 1, 34):
Oft ist es im Leben so: Es legt uns Aufgaben vor, von denen wir nicht wissen, wie wir sie bewältigen können. Verschieben, vor mir herschieben. Es wären ja noch drei Wochen Zeit. Keine sinnvolle Lösung. Vermutlich wird die Aufgabe nicht einfacher, je näher der Abgabetermin rückt. Vor welchen Aufgaben / Herausforderungen haben Sie, die Lesenden in Ihrem Leben wohl schon gestanden? Und welche Lösung mögen Sie damals für sich gefunden haben? Vielleicht gibt es auch etwas Aktuelles in Ihrem Leben, sodass Ihnen auch überhaupt nicht nach Weihnachten zumute ist?
Maria fragt nach: Wie soll das gehen? Der Engel sagt: Die heilige Geistkraft wird auf Dich herabkommen. Ja, denke ich. Was der Engel zu Maria sagt, das gilt doch auch uns. Die Heilige Geistkraft wird kommen und uns erfüllen. Immer wieder neu. Gerade dann, wenn wir vor Aufgaben / Herausforderungen stehen, die uns etwas zumuten.
Maria nimmt die Herausforderung an und macht sich auf den Weg. Sie sucht die Nähe einer Person, die in einer ähnlichen Situation ist. Elisabeth ist ebenfalls schwanger. Und auch der Gedanke trägt. Mir fallen Selbsthilfegruppen ein, wie zum Beispiel für pflegende Angehörige. Auch hier kommen Menschen in ähnlichen Lebenssituationen zusammen. Drei Monate verbringen die beiden Frauen miteinander. Dann ist Maria so weit. Sie geht weiter.
Mögen Sie Zeit und Ruhe finden, sich langsam innerlich auf den Weg zu machen.
Mögen Ihnen immer wieder Engel und Menschen begegnen, die Mut zusprechen und unterstützen.
Es wird Weihnachten!
Pfarrerin Ruth Reusch, Stiftung kreuznacher diakonie
Jede und jeder von uns macht den Unterschied!
„Und als Jesus in das Haus des Petrus gekommen war, sah er dessen Schwiegermutter fieberkrank daniederliegen. Und er rührte ihre Hand an, und das Fieber verließ sie; und sie stand auf und diente ihm.“
(Matth.8,14-15).
Als ich mich bei der Vorbereitung für eine Andacht mit den beiden Versen aus dem Matthäusevangelium auseinandersetzte, ist bei mir ganz überraschend eine Erinnerung an meine schwerkranke Tante aufgestiegen. Eine schwere Erinnerung. Meine Tante war an Krebs erkrankt und es war klar, dass sie nur noch eine kurze Lebenserwartung hat. Das Bild, das in mir aufstieg war das meiner schwachen Tante, die im Sterben lag und der wir beistanden.
Ein Ausnahmezustand – auf einmal waren die Gefühle wieder da, die Angst, die Ohnmacht und Hilflosigkeit, die Traurigkeit, aber auch das Gefühl des Gehaltenseins in all dem Schweren.
Foto: Annerut Marx
Zurück zu unserer biblischen Geschichte:
Viel wird uns nicht geschildert, nur dass die Frau starkes Fieber hatte. Vielleicht war sie auch todkrank? Vielleicht hatten auch Petrus und seine anderen Angehörigen Angst und waren hilflos. Im Hause des Petrus herrschte vermutlich auch ein Ausnahmezustand.
Und was passierte als Jesus in das Haus kam?
Jesus sieht die Frau, nimmt wahr, er schaut hin.
Jesus geht zu ihr, er nimmt ihre Hand, Jesus berührt sie.
“Und er rührte ihre Hand an, und das Fieber verließ sie.”
Welch eine unglaubliche Wendung durch die Zuwendung von Jesus. Jesus macht den Unterschied.
Wie war das bei meiner Tante?
Auch für meine Tante wurde gebetet und sie selbst hat auf Heilung gehofft. Doch sie wurde nicht geheilt.
War Jesus nicht da? Hat er sie nicht gesehen, nicht wahrgenommen, nicht angerührt?
Auch wenn meine Tante nicht geheilt wurde, glaube ich, dass Jesus meine Tante und auch uns um sie herum gesehen hat. Im Nachhinein war für mich in diesem Ausnahmezustand die Gegenwart Gottes so stark spürbar wie kaum sonst in meinem Leben. Durch die Menschen, die uns beigestanden haben, durch verschiedene Begebenheiten, die sich gefügt haben und durch die Nähe zu meiner Tante bei ihrem letzten Atemzug.
Als ich nochmal über das Erlebte nachgedacht habe, kam mir eine Begebenheit besonders in den Sinn. Meine Tante war zwei Tage vor ihrem Tod auf der Palliativstation im Krankenhaus, sie hatte Wasser in der Lunge und litt an Luftnot. Es war unklar, wann sie entlassen werden kann und ob sie überhaupt den Transport übersteht. Der behandelnde Arzt war sehr zögerlich mit der Entlassung nach Hause. Als ich sie besuchte, begegnete mir auf dem Flur eine Ordensschwester, die meine Tante betreut hat. Ohne mich zu kennen, wandte sie sich zu mir und sagte: „Holen sie ihre Tante nach Haus, so bald wie möglich!“
Das hat mich berührt und mich dazu gebracht sofort alle Hebel in Bewegung zu setzen, wir konnten meine Tante am nächsten Tag nach Hause bringen. Sie war so froh zu Hause zu sein und darüber wie schön wir es ihr in ihrem zu Hause gemacht haben. Dort im Kreis ihrer Vertrauten konnte sie in Frieden sterben.
Jede und jeder von uns macht den Unterschied – so wie diese Ordensschwester, die meine Tante sah und die sich mir zuwandte und mich dadurch in Bewegung brachte.
Jesus nimmt wahr, Jesus berührt und Jesus heilt.
Ich wünsche uns, dass wir immer wieder Jesus begegnen, der durch seine Zuwendung für uns den Unterschied macht – auf welche Weise auch immer. Und dass wir selbst immer wieder zu solchen Menschen werden, die für andere den Unterschied machen.
Text/Fotos:
Annerut Marx
Dipl. Sozialarbeiterin
Mein Resilienz-Baum
Foto: Udo Foerster
Wie alt wird ein Kirschbaum? Das habe ich mich oft gefragt, wenn ich beim Spaziergang mit dem Hund an einem bestimmten Baum vorbeigekommen bin. Der Baum, den ich meine, ist knorrig, wirkt verwachsen. Menschen haben Äste abgesägt, abgeschlagen, abgebrochen. Der Sturm hat den Zweigen zugesetzt. Die Rinde ist eingeritzt, Kerben hier und da. Dennoch steht er da, so eigentümlich krumm. Aber im August trägt er prachtvolle rote Früchte – in großer Zahl. Fast traubenartig. Der Baum berührt mich. Heute weiß ich, dass Gewächse seiner Art in der Regel 60 bis 80 Jahre alt werden können. Ein Menschenalter. Ich selbst bin fast 60 Jahre alt – und wie dieser Baum habe auch ich viel erlebt. Sturm und Regen, Gewitter, Schnee, doch auch Sonnenschein – und zuletzt diese quälende Dürre.
Aber es war nur zum geringen Teil die Witterung, die mich zu dem gemacht hat, was ich heute bin. Ich habe viel erlebt. Eine Kindheit in ärmlichen Verhältnissen, eine harte Schulzeit, ich war als „Streber“ verschrien, hatte kaum echte Freunde. Mit der Uni kam Freiheit, danach der berufliche Aufstieg. Eine steile Karriere, der ich später gesundheitlich Tribut zollte. Rückschläge trafen mich, immer wieder. Immer heftiger. Der Tod meiner Eltern. Die Finanzkrise, durch die ich fast meine Firma verloren hätte. Ich hatte weise Freunde, liebende Menschen, insbesondere meine Frau, die mich stützten und trugen und vor dem Schlimmsten bewahrten.
Eins habe ich dennoch erfahren. Aus jeder Krise in meinem Leben bin ich gestärkt hervorgegangen. Ich habe mir eine Art Resilienz zugelegt. Der Begriff, heute in Mode, beschreibt die Anpassungsfähigkeit eines Menschen als Reaktion auf Krisen. Menschen verarbeiten Erlebtes, üben daraufhin neue Verhaltensmuster ein, die sie bei ähnlichen Problemstellungen erneut abrufen. Somit fällt die Bewältigung von Krisen und Problemen leichter – man betritt nicht jedes Mal „Neuland“, wenn man vor einer schwierigen Situation, einer neuen Herausforderung steht. Es liegen bereits Methoden und Lösungsstrategien vor. Und: Fehler, die ich einmal gemacht habe, mache ich kein zweites Mal mehr.
So bin ich stärker geworden – im Laufe meines Lebens. Vor allem innerlich. Ebenso wie der Kirschbaum auf dem Acker – mit Schrammen, Kratzern, großen und kleinen Schäden. Und wie „mein Resilienz-Baum“ als Symbol daheim in Nieder-Olm trage auch ich prachtvolle Früchte – im übertragenen Sinne: Es sind mein Wissen und meine Erfahrung bei der Bewältigung von Krisen, die ich gerne mit anderen Menschen teile.
Vom Udo Foerster
Genieße den Augenblick
Foto Alfons Dörr
Der Sommer hat uns mit Sonne verwöhnt – es waren viele – fast zu viele – wirklich warme und sonnige Tage. Es ist auch viel zu trocken in der Natur, in unseren Gärten und den Feldern und im Wald.
Doch trotz all der Bedenken und der zahlreichen Krisen, die uns zurzeit sehr berühren und sorgenvoll machen, trotzdem ist es einfach herrlich morgens den blauen Himmel zu schauen und die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren. Die Sonne strahlt und das geht uns doch direkt ins Herz – es wärmt uns von innen – unsere Seelen tanken auf!
Im August hat mich meine Mama für eine Woche besucht. Sie wohnt im Saarland, sie ist bereits 90 Jahre und sie kommt nicht mehr oft. Die Anreise mit der Bahn war auch gar nicht so einfach, aber sie hat es mit viel Mut und Geduld gut bewältigt! Wir waren darüber sehr froh und wir haben wirklich eine wunderbare Woche Urlaub bei uns zuhause verbracht.
In unserem Garten erblühte die schöne Sonnenblume und hat uns das Herz erfreut.
Sie ist ein Symbol der Hoffnung und Zuversicht, ein Symbol, das auf die Sonne – das Licht der Welt – hinweist und könnte sie sprechen, da würde sie etwa sagen:
„Mit meiner Blüte strahle ich dich an, ich verweise auf die Sonne, die uns immer wieder scheint und uns zeigen will, dass wir dem Leben trauen dürfen. Trotz vieler Grenzerfahrungen und Ängste bin ich ein Beispiel dafür, dass das Leben immer weiter geht. Ich drehe mein Gesicht immer zur Sonne hin, sie ist mein Lebenslicht und lässt mich wachsen und gedeihen, zu eurer Freude.“
Für mich war es in dieser Woche, die ich mit meiner Mama verbringen durfte, ein schönes Zeichen dafür, dass ich dankbar bin und den Augenblick genießen darf, der mir vom Himmel geschenkt ist.
Unser „Familienlied“ von Udo Jürgens: „Denn immer wieder geht die Sonne auf“ passt gut dazu.
Wenn sich im September der Sommer langsam verabschiedet, schauen wir auf die Blüte der Sonnenblume und dürfen immer wieder erfahren:
„Genieße den Augenblick – er ist ein Geschenk des Himmels!“
Das wünscht Ihnen allen von Herzen,
Bärbel Dörr – Gemeindereferentin, Kontakt zur katholischen Kirchengemeinde
Mit meinem Gott springe ich über Mauern!
Foto: Udo Foerster
Es war ein seltsamer Anblick! In einem wunderschönen Urlaubsgebiet in Deutschland hatten wir Quartier bekommen. Aber als ich morgens mit den Hunden durch die kleine Siedlung laufe, werde ich förmlich erschlagen. Mauern über Mauern, an jedem Grundstück hochgezogen, über-Manns-hoch. Aus Stein, aus Plastik, aus Holz- kein Einblick möglich, kein morgendlicher Gruß. Bedrohlich sah das aus, unwillkürlich fragte ich mich: welche Personen wohnen hier?
Mir kam das junge Paar in den Sinn, dass ich in Köln getraut hatte. Die Frau hatte durch Knochenkrebs ein Bein verloren, ein wenig steif ging sie mit ihrer Prothese am Arm ihres Mannes zum Altar- drehte sich um, und sagte laut ihren selbst gewählten Trauspruch in die Kirche hinein: „Mit meinem Gott springe ich über Mauern“.
Als sie ihn mir im Traugespräch das erste Mal sagte, zuckte ich zusammen, dachte sofort: wie soll das gehen- so- mit einer Prothese? „Ganz einfach“, antwortete sie mir auf meine Frage: „ich habe so viele Mauern in meinem Leben erfahren nach der Diagnose. So vieles, was ich nicht mehr konnte, so vieles, was mir andere nicht zutrauten, so vieles, was ich mir selber nicht zutraute. Und dann fand ich Menschen, die mir Mut machten, und dann lernte ich meinen Mann kennen, der mich liebt, so wie ich bin. Ich habe erfahren: Vieles überwinde ich, wenn mir andere zur Seite stehen, für viel mehr ist es wichtig, dass ich mir selber das zutraue, mir selber Mut zu spreche. Und zu allem macht mir auch Gott Mut.
Mich hat diese junge Frau sehr beeindruckt- auch wie sie ihren Trauspruch laut in die Gemeinde sprach. Auch hier stutzten erst alle, aber dann standen sie auf und beklatschten das junge Paar.
Das Leben stellt uns immer wieder Mauern in den Weg. Manche ziehen wir selber hoch, wie in dem Urlaubsgebiet, und sperren uns so vom Leben und der Begegnung aus. Manche werden uns in den Weg gestellt durch das Leben. Wir können daran verzweifeln, wir können aber auch an ihnen wachsen, ja „hochwachsen!“ Gerade in Pflege und Krankheit ist es ja so, dass wir, wenn wir davorstehen, meinen, wie soll das gehen? Und dann geht es, wenn andere mithelfen, wenn Mut zugesprochen wird, wenn wir zusammenhalten, aber auch unsere Grenzen kennen und Hilfen annehmen. Wenn ein Weg nicht geht, dann vielleicht ein anderer, wenn ich es selber nicht schaffe, dann vielleicht ein anderer für mich, wenn ich es mir selber nicht zutraue, dann kann ich mich manchmal sogar selber überraschen.
Mit meinem Gott springe ich über Mauern (Psalm 18,30)!
Nicht vor Mauern klein beizugeben- das habe ich von dieser jungen Frau gelernt. Ein Jahr später flatterte in meinen Briefkasten ein Brief von ihr mit einem Foto: da saß sie, ihr Mann neben ihr und in der Mitte ein kleines Baby, ihr Sohn- und hinten auf das Foto hatte sie geschrieben: „Ja, mit meinem Gott springe ich über Mauern!“
Einen guten Sommer mit manchem „Mauersprung“ wünscht
Ute Weiser, Ev. Kirchengemeinde Bad Kreuznach
Verbundenheit in Formen des Gebets
Zeichnung: Mascha Stambke
Gerne möchte ich in dieser Ausgabe der Seelentanke noch einmal auf der Spur der „Sehnsucht nach Verbundenheit“ gehen, die Frau Marx im Juni beschrieb:
Wahrnehmen, wo und mit wem fühle ich mich gut und hilfreich verbunden in meinem Alltag, in meinen kleinen und großen Themen meines Lebens und des Lebens um mich herum.
Ja, ich kann bestätigen, „mich verbunden fühlen“, das ist eine wertvolle und stärkende, haltende Kraft.
Derzeit erschließt sich mir vor allem die Möglichkeit der „Verbundenheit im Gebet“ immer wieder ein Stück neu.
Ganz unterschiedlich zeigt sich mir diese, unterschiedlich macht sich mir diese spürbar.
Gott sei Dank unterschiedlich, möchte ich sogar sagen,
denn nicht jeder Tag ist gleich, nicht an jedem Tag kann ich mich in gleicher Weise Gott im Gebet zuwenden und meiner Verbindung zu ihm und seiner Verbindung zu mir nachspüren.
In einer Woche im Mai lernte ich im Haus der Stille der ev. Kirche im Rheinland in der Gebetsweise der Kontemplation kennen, wie mein gedankenvolles Beten im Laufe der Tage in der Stille immer mehr zur Ruhe finden konnte. Nicht nur Ruhe im Kopf wurde mir erfahrbar, sondern Ruhe in mir drin. In ihr – meine ich – das „pure Ja“ Gottes habe wahrnehmen zu können, seine zugewandte Gegenwärtigkeit in mir, ohne Anstrengung meinerseits. Diese Erfahrung war mir ein Geschenk und ich trage ihre Wirkung in meiner Erinnerung tief in mir. Sie ist mir nicht abhandengekommen und doch konnte ich diese Erfahrung nicht genauso halten wie in dieser Woche in der Stille. Es sind wohl auch besondere Zeiten, in denen dies möglich wird.
Im Alltag rückten andere Themen und Herausforderungen diese besondere Ruhe im Gebet wieder zur Seite.
Doch wie ein Punkt oder wie ein Faden bleibt mir diese Erfahrung der mir zugewandten und verbundenen Gegenwärtigkeit Gottes mitten in der Unruhe derzeit immer wieder erfassbar. Ein „Punktgebet“ oder „Fadengebet“. Es erinnert mich auch an das Bild der „Tiefenbohrung“ wie die Mystikerin Madeleine Delbrêl es zum Ausdruck gab, an das „rasche Untertauchen in Gott im Laufe des Tages“, wie sie formulierte.
Oder mein Erleben der Natur wird für mich zum Gebet, wenn ich meinen Dank dafür spüre, meine Freude, meine bescheidene und doch ganz existente Verbindung in ihr mit der großen Schöpferkraft Gottes, die so Wunderbares schafft.
Auch das sind dann Ruhe-Inseln, in denen mir Gottes Gegenwärtigkeit still und kraftvoll spürbar wird.
Ein Text der ökumenischen Iona- Kommunität, den ich erst kürzlich entdeckte, drückt für mich unsere Schöpfungsverbundenheit in Gott ganz besonders aus.
Vielleicht spricht der Text auch Sie an und wird für Sie ein großes wunderbares und verbindendes Gebet.*
Am Anfang schuf Gott die Welt:
Schuf sie und zog sie auf, formte sie und hielt zu ihr,
füllte sie mit Samen und Zeichen der Fruchtbarkeit,
füllte sie mit Liebe und die Menschen mit Begabung.
Alles, was grün, blau, tief ist oder wächst:
Durch Gottes Hand bist du geschaffen.
Alles, was zart, fest, duftend oder eigenartig ist:
Durch Gottes Hand bist du geschaffen.
Alles, was kriecht, fliegt, schwimmt, geht oder reglos ist:
Durch Gottes Hand bist du geschaffen.
Alles, was spricht, singt, weint, lacht oder schweigt:
Durch Gottes Hand bist du geschaffen.
Alles, was leidet, mangelt, hinkt oder am Ende ist:
Durch Gottes Hand bist du geschaffen.
Die Welt gehört Gott.
Die Erde und alle ihre Menschen gehören Gott.
* Aus der Liturgie der Iona- Kommunität
Diakonin Annette Stambke
Sehnsucht nach Verbundenheit
Foto: Annerut Marx
Vor Kurzem habe ich einen Vortrag der bekannten Traumatherapeutin Luise Reddemann gehört, mit dem Inhalt „Was uns in Krisen hilft“. Der Vortrag hat mich beeindruckt, vor allem wurde mir eine Empfehlung von ihr sehr wichtig:
„Verbundenheit wahrnehmen“
Gerade in diesen unsicheren Zeiten, wo ein anscheinend unlösbarer Krieg in Europa unsere Seele bedrückt und viele von uns sich vermutlich fragen, wohin das noch führt, hilft es mir zu überlegen, was jetzt guttut. Und ja, ich stelle fest, gerade das Gefühl der Verbundenheit, des Eingebundenseins, des Nicht-Alleine-Seins hilft mir, mit meinen Ängsten und Stimmungen umzugehen.
Vielleicht haben Sie ebenso wie ich gerade jetzt auch eine besonders große Sehnsucht nach Verbundenheit? Vielleicht auch gerade jetzt, wo die Corona-Pandemie uns aus ihren ganz strengen Fesseln entlässt?
Ich frage mich: Wo und wann ist Verbundenheit für mich spürbar? Und wie kann ich dieser Sehnsucht nachgehen, um sie zu erfüllen? Was kann ich dazu beitragen, um mich für das Erleben von Verbundenheit zu öffnen?
Mir fallen spontan ein paar Alltagssituationen ein:
Wie gut hat mir gestern das persönliche Gespräch mit meiner Kollegin getan, in dem wir unsere Sorgen und Befürchtungen teilen konnten. Und auch das Telefonat mit einer Freundin, die ich lange nicht gesprochen habe, ruft in mir ein wohliges Gefühl hervor.
Wie sehr genieße ich gerade einen Spaziergang in der Sonne, die Wärme, das Zwitschern der Vögel, die Grünkraft der Natur und das Strahlen der gelben Rapsfelder und ich mitten drin – verbunden mit all der Schönheit von Gottes Schöpfung.
Auch das gemeinsame Gebet im Gottesdienst für die Menschen in der Ukraine verbindet und ruft in mir ein gutes Gefühl der Verbundenheit hervor – all dem Leid und dem Schlimmen zum Trotz.
Und der Regenbogen als christliches Symbol von Gottes Bund mit den Menschen, erinnert mich daran, dass auch der dreieinige Gott mit mir in Verbundenheit leben will. Es ist wie ein kleiner Erinnerungsgruß vom Himmel, mit dem Gott mir zuruft: „Ich bin da!“
Wie gut es tut, all dies bewusst wahrzunehmen und mich daran zu erinnern!
Machen Sie gerade auch ähnliche Erfahrungen? Wo und wie erleben Sie das Gefühl der Verbundenheit? Vielleicht fallen Ihnen ganz andere Erlebnisse dazu ein?
Ich wünsche uns, dass wir der Sehnsucht nach Verbundenheit in uns Raum geben und die alltäglichen Gelegenheiten nutzen, um Verbundenheit spürbar werden zu lassen!
Ihre Annerut Marx